野菜ジュースダイエットで一週間で10キロ痩せたことがありました!

野菜ジュースダイエットで一週間で10キロ痩せたことがありました!

毎日野菜ジュースを飲んで10日で10キロ痩せたことがあります!
その時は、自分の顔立ちがまるで別人のようになれて見事に変身出来たのでとても嬉しかったです。
そして、同時にスッキリ綺麗になれたのでとても感動しました。
あの頃ほど無理なダイエットはもうしていませんが、それでも日々あまりガツガツと食べないようにしており、
余分なお肉が体のあちこちにつかないようにはきちんと努力はしています。

 

野菜ジュースダイエットの時は、最初の日から5日ほど立つと座ったポーズから立ち上がる時
体が思わずフラッとしたりしていましたが、それでもあの頃は、まだ今よりもっと若かったので、
気力と体力で頑張っていました。

 

お風呂に入る時も、すぐ逆上せやすくなり、湯船のお湯の温度を気をつけないと
その場で気絶しそうになったこともよくあり、ちょっと怖い思いをしたこともありました。
何とかお湯の中に沈まないですみましたが、あれからもう何年も経っていますので、
今の年齢で同じダイエット方法で果たして、途中で一度も倒れたり病気にならないで
無事にダイエットができるのか?という心配は、正直言ってとても強いですね。

 

まず最初は顔と肩、腕、首といった部分がすぐに痩せて行き、
その次に足の脹脛の部分、その次に太腿、そして最後にお腹の出っ張りという順番で
綺麗に痩せて行った記憶が今でもハッキリと脳裏に浮かび上がって来ます。

 

現在もダイエットはやっています。
体力の消耗で貧血になり倒れたら困るのでさすがに現在は野菜ジュースだけのダイエットは、避けていますが、
おかずとパンだけにしてご飯抜きにしたり、ご飯を食べるとしたら一日に一杯だけ、と決めて、
あまり沢山の量のご飯を食べないようには努めています。

 

自分個人のダイエット食の内容の例を挙げてみると、ヨーグルトと野菜サラダだけ食べる日を作ったり、
カレーとかシチューの具の入っているルーだけを食べたりなど、色々と献立を工夫して日々、
ダイエットに励んでいます。

 

その結果、一気に急激にスリムにはなることはありませんが、徐々に顔や腕、足がホッソリして来て、
徐々に理想のプロポーションに近づいて行っているような感じがあり、
我ながらそれなりに満足をしています。

 

今後は、ご飯以外の、体にある程度エネルギーを送ってくれて、
あまり脂分が無い食事を極力沢山摂るようにして行きたいなと思っています。
そして、時間をかけてゆっくりと少しづつ痩せて行って、無理の無い健康的なダイエットを
し続けて行きたいなと思っています。

 

関連ページ

体重80キロオーバーな私が今までしてきたダイエット
私がダイエットを頑張れた秘密はコレ!愛のチカラでダイエット成功!!
【1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープ】を試してみた。
脂肪燃焼スープで命拾い!?1週間で食べて痩せる脂肪燃焼スープの力